Schnupperangebot „Achtsamkeit für dich“
- Di. 08.12.2026 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
- Yoga-Raum bei Krankengymnastik Cornelia Schmitt-Baerend, Uhlandstraße 16, 75323 Bad Wildbad
- Seniorenrat Oberes Enztal e.V.
Der griechische Philosoph Epikur formulierte sinngemäß „Es sind nicht die Umstände, die uns das Leben schwer machen, sondern die Art und Weise wie wir darauf reagieren“. Wenn der Stress und die Anforderungen des Alltags zu viel werden, können Achtsamkeitsübungen uns helfen „runterzukommen“. Achtsamkeit heißt, im Hier und jetzt zu sein – den Augenblick bewusst wahrzunehmen und nicht zu werten. Das kann trainiert werden, sagt die MBSR-Trainerin Irmgard Hepper. Zusammen mit dem Seniorenrat Oberes Enztal bietet sie Schnuppertermine an, die auch einzeln gebucht werden können. In einer kleinen Gruppe erlernen und üben die Teilnehmenden ein Mehr an Gelassenheit. Der Kurs eignet sich für alle Menschen unabhängig von Alter, Beruf oder Weltanschauung. Die Übungen finden im Sitzen oder Liegen statt. Termine: Dienstag, 9-10 Uhr, 24.11., 8.12., 22.12.2026 Ort: Yoga-Raum bei Krankengymnastik Cornelia Schmitt-Baerend, Uhlandstraße 16, 75323 Bad Wildbad Kosten: auf Spendenbasis für die Raumkosten Anmeldung: Vorstand@Seniorenrat-Oberes-Enztal.de oder T: 07085 924 40 18 Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, evt. ein Kissen