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Fitnesstherme: Aktive Bewegung im Wasser

Es macht einfach Spaß sich im Wasser zu bewegen - und gesund ist es allemal. Aqua-Fitness gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Bei regelmäßigem Training ist der Effekt spür- und sichtbar.

Bessere Kondition, kräftigere Muskulatur, weniger Bauch, straffere Haut und oft auch weniger Schmerzen bei Krankheiten am Bewegungsapparat – und das ohne den lästigen Muskelkater im Nachhinein.

Die Vital Therme Wildbad bietet ein ganzes Spektrum von Aqua-Trainingseinheiten an, die - mit Ausnahme des Aqua-Biking - bereits im Eintrittspreis enthalten sind.

  • Aqua-Fitness zur Konditionssteigerung
  • Aqua-Power für Trainierte
  • Angebote für Stressabbau, Rücken- und Hüftfitness
  • Aqua-Body für "Bauch, Beine, Po"
  • Aqua-Biking-Kurse - ein gelenkschonendes, den Oberkörper einbeziehendes Fahrrad-Training in den Thermen.

Aqua-Fitness Terminplan

Montag:

09.45 Uhr Aqua-Sing - Fröhliches Fitnesstraining  zum  Mitsingen
10.45 Uhr Beckenboden und Rücken-Fitness mit dem Ball
13.30 Uhr Bewegungsübungen

14.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
15.30 Uhr Aqua-Fitness - mit Atemübungen
16.30 Uhr Bewegungsübungen

Dienstag:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Powerworkout - mit Aqua-Noodle

11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
13.30 Uhr Bewegungsübungen

14.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
15.30 Uhr Bewegungsübungen

16.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
18.45 Uhr Aqua-Fitness
19.30 Uhr Aqua-Power – für Fortgeschrittene

Mittwoch:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Aqua-Hantel-Training – bei Gelenkproblemen

11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF 
13.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
14.30 Uhr Entspannungs-Training

15.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
16.30 Uhr Bewegungsübungen

Donnerstag:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Aqua-Rücken u. Hüft-Fitness

11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
13.30 Uhr Bewegungsübungen

14.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
15.30 Uhr Bewegungsübungen

16.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
18.45 Uhr Aqua-Fitness
19.30 Uhr Aqua-Power – für Fortgeschrittene

Freitag:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Aqua-Ganzkörpertraining
11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
13.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF

14.30 Uhr Bewegungsübungen
15.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF

17.00 Uhr Aqua Fitness     

Samstags

09.30, 11.00 Uhr, 14.30 und 17.00 Uhr: Aqua-Training

Sonn- und Feiertage

09.30, 11.00 und 14.30 Uhr: Aqua-Training

(Änderungen vorbehalten)