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Fitnesstherme: Aktive Bewegung im Wasser

Es macht einfach Spaß sich im Wasser zu bewegen - und gesund ist es allemal. Aqua-Fitness gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Bei regelmäßigem Training ist der Effekt spür- und sichtbar.

Bessere Kondition, kräftigere Muskulatur, weniger Bauch, straffere Haut und oft auch weniger Schmerzen bei Krankheiten am Bewegungsapparat – und das ohne den lästigen Muskelkater im Nachhinein.

Die Vital Therme Wildbad bietet ein ganzes Spektrum von Aqua-Trainingseinheiten an, die - mit Ausnahme des Aqua-Biking - bereits im Eintrittspreis enthalten sind.

  • Aqua-Fitness zur Konditionssteigerung
  • Aqua-Power für Trainierte
  • Angebote für Stressabbau, Rücken- und Hüftfitness
  • Aqua-Body für "Bauch, Beine, Po"
  • Aqua-Biking-Kurse - ein gelenkschonendes, den Oberkörper einbeziehendes Fahrrad-Training in den Thermen.

Aqua-Fitness Terminplan

Montag:

09.45 Uhr Aqua-Sing - Fröhliches Fitnesstraining  zum  Mitsingen
10.45 Uhr Beckenboden und Rücken-Fitness mit dem Ball
13.30 Uhr Bewegungsübungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            14.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
15.30 Uhr Aqua-Fitness - mit Atemübungen
16.30 Uhr Bewegungsübungen

Dienstag:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Powerworkout - mit Aqua-Noodle                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
13.30 Uhr Bewegungsübungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             14.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
15.30 Uhr Bewegungsübungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           16.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
18.45 Uhr Aqua-Fitness
19.30 Uhr Aqua-Power – für Fortgeschrittene

Mittwoch:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Aqua-Hantel-Training – bei Gelenkproblemen                                                                                                                                                                                                                                                                                                    11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF 
13.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
14.30 Uhr Entspannungs-Training                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      15.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
16.30 Uhr Bewegungsübungen

Donnerstag:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Aqua-Rücken u. Hüft-Fitness                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
13.30 Uhr Bewegungsübungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             14.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
15.30 Uhr Bewegungsübungen                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           16.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
18.45 Uhr Aqua-Fitness
19.30 Uhr Aqua-Power – für Fortgeschrittene

Freitag:

09.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
10.45 Uhr Aqua-Ganzkörpertraining
11.45 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF
13.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      14.30 Uhr Bewegungsübungen
15.30 Uhr Funktionstraining Rheumaliga PF       

Samstags

09.30, 11.00 Uhr, 14.30 und 17.00 Uhr: Aqua-Training

Sonn- und Feiertage

09.30, 11.00 und 14.30 Uhr: Aqua-Training

(Änderungen vorbehalten)