Fitnesstherme: Aktive Bewegung im Wasser
Bessere Kondition, kräftigere Muskulatur, weniger Bauch, straffere Haut und oft auch weniger Schmerzen bei Krankheiten am Bewegungsapparat – und das ohne den lästigen Muskelkater im Nachhinein. Nicht ohne Grund finanzieren viele Krankenkassen ihren Versicherten Aqua-Trainings-Kurse teilweise bis zu 100%.
Die Vital Therme Wildbad bietet ein ganzes Spektrum von Aqua-Trainingseinheiten an, die - mit Ausnahme des Aqua-Biking - bereits im Eintrittspreis enthalten sind.
- Aqua-Fitness zur Konditionssteigerung
- Aqua-Power für Trainierte
- Angebote für Stressabbau, Rücken- und Hüftfitness
- Aqua-Body für "Bauch, Beine, Po"
- Aqua-Biking-Kurse - ein gelenkschonendes, den Oberkörper einbeziehendes Fahrrad-Training in den Thermen.
Aqua-Fitness Terminplan
Montag:
09.45 Uhr Aqua-Sing - Fröhliches Fitnesstraining zum Mitsingen
10.45 Uhr Beckenboden und Rücken-Fitness mit dem Ball
13.30 Uhr Bewegungsübungen
14.30 Uhr Bewegungsübungen
15.30 Uhr Aqua-Fitness - mit Atemübungen
16.30 Uhr Bewegungsübungen
Dienstag:
09.45 Uhr Bewegungsübungen
10.45 Uhr Powerworkout - mit Aqua-Noodle
13.30 Uhr Bewegungsübungen
15.30 Uhr Bewegungsübungen
16.30 Uhr Bewegungsübungen
18.45 Uhr Aqua-Fitness
19.30 Uhr Aqua-Power – für Fortgeschrittene
Mittwoch:
09.45 Uhr Bewegungsübungen
10.45 Uhr Aqua-Hantel-Training – bei Gelenkproblemen
13.30 Uhr Bewegungsübungen
14.30 Uhr Aqua-Relax - Tiefenentspannung
15.30 Uhr Bewegungsübungen
16.30 Uhr Bewegungsübungen
Donnerstag:
09.45 Uhr Bewegungsübungen
10.45 Uhr Aqua-Rücken u. Hüft-Fitness
13.30 Uhr Bewegungsübungen
15.30 Uhr Bewegungsübungen
16.30 Uhr Bewegungsübungen
18.45 Uhr Aqua-Fitness
19.30 Uhr Aqua-Power - für Fortgeschrittene
Freitag:
09.45 Uhr Bewegungsübungen
10.45 Uhr Aqua-Ganzkörpertraining
11.45 Uhr Bewegungsübungen
13.30 Uhr Bewegungsübungen
14.30 Uhr Bewegungsübungen
17.30 Uhr Aqua-Fitness
Samstags, Sonn- und Feiertage:
09.30 und 11.00 Uhr "Hallo Wach"-Training
14.30 Uhr Aqua-Fitness
(Änderungen vorbehalten)