Aqua-Biking-Kurse

Im Wasser Fahrrad zu fahren auf speziellen Aqua-Bikes bei 1,35 m Wassertiefe, ist der neue Trendsport. Das Ganzkörpertraining ist ideal zur Gesundheitsvorsorge und Steigerung der körperlichen Fitness. Beachten Sie auch die "Schnupperkurse" zum Kennenlernen (im Eintrittspreis enthalten)

Aqua-Biking ist ein effektives und gelenkschonendes Ausdauertraining, das die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf fördert und für mentales Wohlbefinden sorgt. Es kurbelt aber auch den Kalorienverbrauch an und eignet sich so hervorragend zur Gewichtsreduzierung. Außerdem lässt sich mit der hautstraffenden und massierenden Wirkung des Wassers Zellulitis bekämpfen.

Eine Trainingseinheit dauer etwa 45 Minuten und wird durch Musik begleitet. Die Teilnehmer bewegen bei meist geradem Oberkörper in verschiedenen Bewegungsübungen Beine und Arme im brusttiefen Wasser, wobei auf die individuelle Kondition Rücksicht genommen wird. Je nach persönlicher Fitness ist die Position des Fahrers sitzend oder stehend. Die letzten Minuten des Trainings dienen der Muskelentspannung im 32 ° C warmen Thermalwasser. Alle Räder sind inividuell einstellbar. Ebenso kann der Wasserwiderstand angepasst werden.

Alle Biking-Kurse beinhalten 10 Kursstunden. Die detaillierten Stundentermine Ihres Wahlkurses erhalten Sie am Empfang der Vital Therme.

Der Preis für 10 Kursstunden beträgt 100 Euro

Kurstermine 2012

Kursbeginn jeweils um 19.00 Uhr

Kurs 1: immer montags ab 16.01.12

Kurs 2: immer mittwochs ab 18.01.12

Kurs 3: immer freitags ab 20.01.12

Kurs 4: immer montags ab 16.04.12

Kurs 5: immer mittwochs ab 18.04.12

Kurs 6: immer freitags ab 20.04.12

Kurs 7: immer montags ab 10.09.12

Kurs 8: immer mittwochs ab 12.09.12

Kurs 9: immer freitags ab 14.09.12

Anmeldung erforderlich!